Clever einkaufen

Tipps für den Einkauf

  • Mit einer Einkaufsliste kannst du deinen Einkauf effizienter und budgetbewusster abwickeln. Am besten machst du auf der Liste Gruppen mit denjenigen Lebensmitteln, die du auch im Laden zusammen vorfindest (z.B. Früchte, Gemüse, Milchprodukte, Brotwaren)
  • Gehe nicht mit leerem Magen einkaufen! Mit Hunger kaufst du wahrscheinlich mehr ein, als du tatsächlich brauchst.
  • Vergleiche die Preise und lass dich nicht von unterschiedlichen Packungsgrössen täuschen. Am einfachsten vergleichst du die Preisangaben für 100 Gramm, welche meist in Klammern unter dem Preis angegeben sind, miteinander.
  • Bevorzuge regionale, saisonale sowie unverarbeitete Produkte. Diese sind oft günstiger und enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe.
  • Werfe einen genauen Blick auf die Verpackung. Hier steht die genaue Zutatenliste, achte z.B. auf zugesetzten Zucker.