Rauchstopp

Gratulation, wenn du mit dem Rauchen aufhören willst! Dein Wille zum Rauchstopp ist das Wichtigste. Lass dich nicht verunsichern, wenn dein Wille aufzuhören, von Tag zu Tag etwas schwankt, das ist ganz normal. Frag zum Beispiel Freunde oder Bekannte wie sie es geschafft haben aufzuhören oder schreibe dir deine persönlichen Vor- und Nachteile des Rauchens auf. Auf diese Art und Weise kannst du dir einen Plan für deinen ganz individuellen Rauchstopp zurechtlegen.